Die Texte werden zuerst in Kurzform als Struktur aufgebaut und danach weiter ausgeführt bis zur fertigen Buchform.

Auf Grund persönlicher Gesundheitsprobleme schon ab dem Alter von ca. 12 Jahren, habe ich mich mit vielen Gesundheits- und Ernährungsfragen beschäftigt, wobei das Kopfwissen nicht immer mit dem täglichen praktischen Umsetzen in Einklang zu bringen war und ist.

Der Weg aus der einfachen Hausmannskost anfangs der 50er Jahre zu immer mehr verarbeiteten Fabrikkost mit Zucker, Salz und Eiweiss in Übermengen, sowie die daraus resultierenden Mangelschäden (vor allem Löcher in den Zähnen) führten zur Quecksilbervergiftung mittels Amalgan-Zahnfüllungen. Durch die Schwermetallvergiftung traten Störungen in der Hirnfunktion und der Psyche auf, welche durch weitere Vergiftungen mittels Psychopharma und Lachgas noch verschlimmert wurden.

Dann folgt der Weg des Suchens von Möglichkeiten zur Wiedererlangung der Gesundheit. Diäten infolge Gicht und Rheuma mit 20 Jahren, Atemtechnik, fleischlos essen, Körnerkost, Joga und Meditation, Spirulina, Früchterohkost und deren Gegensatz zur Zivilisationswelt. Entgiftungen mittels Homöophatiee, Chlorella und Koreander, usw.
Eine Spirale ohne Ende?
Neuester Versuch: ClusterMedizin

Der Zustand heute: Kippkost, Ernährung zwischen NaturRohKost und ZivilisationsChemieFood.

Die Suche nach der für mich geeigneten Form der Entgiftung geht von 1993 - 2000.
Die Problematik liegt darin, dass ich nebst der Schwermetallvergiftung (Amalgan / Quecksilber) auch noch eine Vergiftung durch Psychopharmaka aufzulösen haben, wobei dies Schrittweise im Ablauf der Schwermetallentgiftung entsprechend erfolgen muss. Durch die Reaktionen des Körpers mit den Gifstoffen ist die Ernährungsform ebenfalls kompliziert. 
2000 - 2003 Erfolgt die Hauptentgiftung mit zum Teil heftigen Entgiftungsreaktionen.

Josef Brügger September 2003